Je艣li mimo pi臋knej pogody odczuwasz zm臋czenie, senno艣膰, przenika ci臋 nag艂y ch艂贸d, masz przesuszon膮 sk贸r臋 i 艣luz贸wki, a do tego – mimo diety – tyjesz, mo偶esz zacz膮膰 podejrzewa膰 niedob贸r jodu w organizmie.
Jod pe艂ni istotn膮 rol臋 w funkcjonowaniu ca艂ego organizmu. Pierwiastek ten odpowiada za produkcj臋 hormon贸w, kt贸re reguluj膮 procesy metaboliczne zachodz膮ce w kom贸rkach. Wp艂ywa na spalanie cukr贸w, syntez臋 bia艂ek i t艂uszcz贸w. Ponadto kontroluje temperatur臋 cia艂a oraz prac臋 uk艂adu nerwowego i krwiono艣nego. Jest niezb臋dny do prawid艂owej pracy tarczycy, kt贸ra wytwarza hormony: tyroksyny i trijodotyroniny. Odpowiadaj膮 one za wzrost kom贸rek, przemian臋 materii oraz rozw贸j umys艂owy.
Z po偶ywieniem dostarczamy organizmowi tylko 1/3 dobowego zapotrzebowania na jod. Z tego wzgl臋du powinni艣my u偶ywa膰 soli jodowanej. Dania natomiast nale偶y przyprawia膰 po ugotowaniu, bo inaczej jod wyparuje. Musimy te偶 jada膰 produkty bogate w ten pierwiastek: ryby i owoce morza, wo艂owin臋 i wieprzowin臋, mleko i produkty mleczne, jaja, ry偶, chleb 偶ytni, p艂atki owsiane, jarzyny (zielon膮 sa艂at臋, marchew, bia艂膮 kapust臋, szpinak, rzodkiewk臋, ziemniaki, og贸rki) i surowe owoce (ananasy, jab艂ka, gruszki).
Opr贸cz po偶ywienia najbardziej popularnym 藕r贸d艂em jodu jest oczywi艣cie nadmorskie powietrze. Jod z wody morskiej uwalnia si臋 do atmosfery, dlatego osobom z niedoborem tego pierwiastka zaleca si臋 spacerowa膰 wzd艂u偶 brzegu morza i wdycha膰 g艂臋boko powietrze. Najlepiej robi膰 to latem o 艣wicie lub bezpo艣rednio po sztormie, kiedy jod wraz z drobnymi kropelkami wody morskiej unosi si臋 w powietrzu. Niestety, nasz organizm nie jest w stanie magazynowa膰 jodu. Po wch艂oni臋ciu zostaje on wychwycony przez tarczyc臋 i szybko zu偶yty na produkcj臋 hormon贸w. St膮d najlepiej zaopatrzy膰 si臋 w suplementy, kt贸re systematycznie dostarcz膮 nam odpowiedni膮 ilo艣膰 pierwiastka. 艢wietnym rozwi膮zaniem jest Plusssz Jod.
Plusssz Jod jest szczeg贸lnie polecany osobom nara偶onym na niedob贸r jodu. Zwi臋kszone zapotrzebowanie na ten pierwiastek wyst臋puje m.in. w艣r贸d kobiet w ci膮偶y, matek karmi膮cych, wegetarian, wegan i os贸b przebywaj膮cych na diecie. Jedna tabletka Plusssz Jod zawiera bezpieczn膮 dawk臋 150 ug jodu, kt贸ra pokrywa 100% dziennego zapotrzebowania organizmu na ten pierwiastek. Odpowiada to ilo艣ci jodu zawartej w 1 porcji ryby morskiej.
Tabletka Plusssz Jod rozpuszczona w szklance wody tworzy musuj膮cy nap贸j, kt贸ry w takiej formie szybciej si臋 wch艂ania, a co za tym – organizm szybciej przyswaja zawarte w nim substancje czynne. Pyszny owocowy smak napoju sprawia, 偶e z ch臋ci膮 si臋gamy po codzienn膮 dawk臋 witamin i minera艂贸w.
B膮d藕 pierwsza - Napisz komentarz