Z Herbalife lekko i zdrowo w Nowy Rok - Kobieta24.pl

Agata Ziemnicka, dietetyk współpracujący z firmą Herbalife

Bez wątpienia najlepszym sposobem na to, aby nie dopadła nas poświąteczno-noworoczna ociężałość jest ograniczenie ilości spożywanego jedzenia w trakcie uroczystych, świątecznych posiłków. Łatwo to powiedzieć, ale dużo ciężej zrealizować. Potrawy kuszą swoją wyjątkowością, a jedyna w swoim rodzaju atmosfera najpierw Świąt, a później Sylwestra sprzyja chwili zapomnienia o restrykcyjnej diecie. Potwierdza to Agata Ziemnicka, dietetyczka współpracująca z Herbalife i psycholog, i dietetyk Centrum Psychodietetyki Równowaga. – Rzeczywiście koniec roku to czas, w którym nierzadko przybieramy na wadze. Dzieje się tak nie tylko z racji na sprzyjające okoliczności pod postacią rodzinnych uroczystości i sylwestrowych imprez, ale również dlatego, że wielu z nas w ostatnich dniach starego roku częściej niż zwykle dopuszcza się drobnych grzeszków i przyjemności, na które nie pozwala sobie na co dzień. W rezultacie na początku stycznia okazuje się, że ulubione spodnie zrobiły się troszkę za ciasne, a spódnica ledwo dopina się w pasie.

W takiej sytuacji jedynym ratunkiem pozostaje mądrze zaplanowana i pełnowartościowa dieta, składająca się z minimum 5 niewielkich i lekkich posiłków dziennie. Aby schudnąć, a następnie utrzymać prawidłową wagę, najlepiej jeść często, w małych ilościach, a przy tym pić dużo wody i ograniczyć spożywanie potraw smażonych, białego pieczywa, ziemniaków i makaronu na rzecz pokarmów bogatych w błonnik (pełnoziarniste pieczywo, niełuskany ryż, warzywa i owoce). – Zaplanowanie optymalnej diety nie jest sprawą prostą, ale, na szczęście, istnieją sposoby i produkty, które w znacznym stopniu ułatwiają utratę wagi oraz utrzymanie prawidłowej kondycji i doskonałego samopoczucia – twierdzi Ziemnicka. – Znajdujące się w ofercie firmy Herbalife smaczne, a jednocześnie bogate w niezbędne składniki odżywcze, błonnik, witaminy i minerały koktajle oraz batony Formuła 1 zapewniają zdrowy i w pełni zbilansowany posiłek, który nie tylko dostarcza organizmowi wszystkich niezbędnych składników, ale również, stosowany regularnie i w połączeniu ze zdrowym stylem życia, jest skutecznym sposobem na długotrwałe utrzymanie optymalnej wagi – dodaj

Suplementy diety Herbalife uzupełniają codzienną dietę w niezbędne składniki odżywcze

Oczywiście, aby pozbyć się zbędnych kilogramów, nie wystarczy sama zmiana sposobu odżywiania. Nie wolno zapominać także o ruchu. Jazda na nartach lub desce, czy nawet żwawy spacer z psem to nasi najwięksi sprzymierzeńcy w walce o zgrabną figurę i dobre samopoczucie. Systematyczny wysiłek fizyczny w połączeniu ze zbilansowaną i pełnowartościową dietą nie tylko pozwoli nam szybko i skutecznie powrócić do formy po świąteczno-noworocznych kulinarnych szaleństwach, ale również umożliwi zachowanie ładnej i szczupłej sylwetki oraz dobrego samopoczucia w całym Nowym Roku.

O Herbalife

Herbalife Ltd. (NYSE: HLF) jest globalną firmą sprzedaży bezpośredniej, która dostarcza rozwiązania w zakresie zdrowego odżywiania, kontroli wagi oraz produktów pielęgnacyjnych opracowanych, aby wspierać zdrowy styl życia. Produkty Herbalife sprzedawane są obecnie w 79 krajach poprzez sieć 2,5 miliona niezależnych dystrybutorów. Firma wspiera fundację Herbalife Family Foundation oraz jej program „Casa Herbalife”, którego celem jest zapewnienie dzieciom odpowiedniego odżywiania.

Strona internetowa: www.herbalife.com
Strona dla inwestorów http://ir.herbalife.com
Facebook: www.facebook.com/Herbalife
Twitter: www.Twitter.com/HerbalifeHQ
YouTube: www.youtube.com/HerbalifeIntl
Blog żywieniowy: www.discovergoodnutrition.com