Wygospodaruj dziennie 10 minut i pozwól swojemu ciału i umysłowi wrócić do dobrej formy.
Sean Foy, wielokrotnie nagradzany trener zdrowia i fitnessu, swoją nową książką odpowiada na potrzeby współczesnego społeczeństwa. Opracował wyjątkowy trening, na którego przejście potrzebujemy zaledwie 10 minut dziennie. Jego siłą jest systematyczność i odpowiednie odżywianie. Ćwiczenia można wykonywać w dowolnym miejscu i czasie, dzięki czemu nie trzeba zrywać się nad ranem z łóżka ani prosto po pracy biec na drugi koniec miasta, aby uczestniczyć w treningu.
